¿Cuántas tazas de café al día son normales?
Una taza de café por la mañana, otra entre horas y quizás una más más tarde. Para mucha gente, el café forma parte del ritmo diario. Pero tarde o temprano surge la pregunta: ¿cuántas tazas de café al día son realmente normales?
No existe un número fijo que valga para todos. Lo que se siente cómodo y adecuado varía de persona a persona. Sin embargo, hay pautas claras y señales en las que puedes fijarte para determinar qué funciona para ti.
Aquí te contamos cuántas tazas de café al día suelen considerarse normales y cómo saber cuándo es momento de reducir.
La respuesta corta en una frase
Para la mayoría de adultos, un número normal está entre 3 y 5 tazas de café al día. Esto es una guía, no una regla fija, porque la forma en que reaccionas al café varía según la persona.
¿Cuántas tazas de café al día se consideran normalmente?
En los Países Bajos, la mayoría de adultos beben de media entre 2 y 4 tazas de café al día. Esto encaja bien dentro del


























